class="post-template-default single single-post postid-2526 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive unselectable aa-prefix-despr-">

Un pahar cu apa

Un pahar cu apa

Sunt anumite momente ale zilei cand este indicat sa bem un pahar cu apa, inainte de a face anumite lucruri.

Este cunoscut faptul ca specialistii recomanda consumul de minimum 2 litrii de lichide pe zi.

un pahar cu apa

Cele mai recomandate dintre aceste lichide fiind:

Consumul de apa are multe beneficii asupra organismului nostru, chiar daca bautul de apa pare un lucru banal.

Cateva dintre beneficiile consumului optim de apa sunt urmatoarele:

  • previne imbatranirea tenului
  • cresterea rezistenteti la stres
  • energie pentru organism
  • ajuta la mentinerea unei greutati normale
  • ne imbunatateste considerabil conditia fizica
un pahar cu apa

Un pahar de apa este bine venit oricand, dar sunt anumite situatii cand chiar este recomandat sa bem apa.

Haideti sa vedem care sunt activitatiile care “au nevoie” de un pahar cu apa.

  1. Dupa ce ne trezim – 1 pahar cu apa ajuta la curatarea organelor si hidratare dupa cateva ore de somn in care nu am baut.
  2. Inainte de a manca – Un pahar cu apa inainte de masa ne ajuta prin diluarea sucul digestiv din stomac.
  3. Inainte de a face dus – Un pahar cu apa inainte de dus este benefic datorita faptului ca ne reduce presiunea sangelui.
  4. Inainte de culcare – Un pahar cu apa inainte de somn ne va ajuta sa ramanem hidratati pe timpul noptii.
un pahar cu apa

Despre Anxietate

despreanxietate.ro este un blog bazat pe anxietate, atacuri de panica, depresie si religie. Vorbim detaliat despre toate acestea, despre cum putem sa trecem peste ele si din ce cauze apar.

2 thoughts on “Un pahar cu apa

Leave a Reply

Back to top
error: Content is protected !!