class="post-template-default single single-post postid-2439 single-format-standard wp-custom-logo wp-embed-responsive unselectable aa-prefix-despr-">

Cum recunosti un om fericit dupa 5 obiceiuri

Cum recunosti un om fericit dupa 5 obiceiuri

Probabil te-ai intrebat si tu cum recunosti un om fericit, un om cu adevarat fericit, care nu se preface.

Din pacate, exista si oameni care doar mimeaza fericirea dar, in sufletul lor domnia tristetea si nemultumirea.

Oamenii cu adevarat fericiti, pot fi recunoscuti dupa anumite obiceiuri ale acestora.

recunosti un om fericit

In ultimii ani, definitia fericirii s-a schimbat. Astazi avem seminarii, cursuri si diferiti oameni care “te invata” sa fii fericit.

In ceea ce urmeaza, vom vedea cum poti sa recunosti un om fericit dupa obiceiurile acestuia.

Poti incerca sa implementezi aceste obiceiuri in viata ta pentru un boost de fericire si o stare de bine.

Bun, haideti sa vedem cum poti sa recunosti un om fericit dupa 5 obiceiuri ale acestuia.

1 Bunatatea

Capacitatea de a empatiza cu problemele celor din jur, de a-i ajuta dezinteresat, chiar si un ajutor financiar.

Bunatatea si faptele bune lipsite de interes, sunt calitati tot mai rar intalnite in zilele noastre.

Deseori, chiar daca ajutam pe cineva sau facem o fapta buna, avem asteptari si vrem sa fim cumva rasplatiti pentru fapta noastra.

Facand fapte bune constant, acest obicei se va implementa in creier si vei face din ce in ce mai mult bine, fara a astepta nimic in schimb.

Cand faci o fapta buna, cand ajuti pe cineva, vei simtii o stare de bine, de fericire care te va motiva sa continui.

Faptele bune si bunatatea, in general, au efecte pozitive si asupra creierului nostru.

Corpul tau va genera endorfine, oxitocina, serotonina iar nivelul de cortizol va scadea, ceea ce te va face sa fii mai calm si linistit.

2 Optimismul

Optimismul nu este neaparat ceva cu ce ne nastem. Este o alegere a fiecaruia dintre noi.

O persoana optimista, este automat mult mai fericita si multumita cu propria viata de cat o persoana negativista.

Incearca sa privesti viata si ceea ce ti se intampla intr-un mod optimist si pozitiv.

Nu mai pune mereu raul in fata si starea ta de fericire va creste.

3 Rasplateste-te pe tine insuti

Atunci cand te rasplatesti si ai grija de tine, fericirea va aparea in viata ta.

Poti sa te rasplatesti in doua feluri, intern si extern.

Rasplatirea externa – mergi la spa, iesi in oras la masa, mergi in vacanta, rasfata-te putin pentru ca meriti.

Rasplatirea interna: incurajeaza-te si fii multumit de tine insuti dupa terminarea unui proiect mai complicat

Spune-ti in sinea ta ca poti face fata situatilor mai dificile si bucura-te chiar si de micile reusite.

4 Compasiunea

Din nou, compasiunea fata ce ceilalti, implicarea in problemele altora te va ajuta sa iti sporesti starea de fericire.

Nu-i trata cu indiferenta pe cei din jurul tau care se confrunta cu o problema.

Incearca sa fii acolo si sa ajuti cat de mult poti, dezinteresat.

Multumirea sufleteasca si bucuria persoanelor pe care le vei ajuta te vor face sa te simti foarte bine si iti vor creste increderea in tine.

5 Exercitiile fizice

De multe ori nu avem motivatia necesara de a merge la sala sau chiar de a face exercitii fizice acasa.

Acest lucru nu este deloc benefic pentru organismul si creierul nostru.

S-au facut nenumarate studii prin care reiese importanta exercitilor fizice atat pentru corp cat si pentru creier.

Chiar daca nu poti merge la sala, poti alerga, poti face exercitii fizice chiar si in casa, chiar si o banala plimbare ajuta.

Concluzie – Cum recunosti un om fericit dupa 5 obiceiuri

Facandu-ti un obicei din toate aceste lucruri, fericirea va fii un sentiment constant in viata ta.

Incearca sa faci din optimism un stil de viata, nu te mai ingrijora pentru ca ingrijorarea nu va schimba cu nimic situatia in care te afli

Oricat de mult ne-am ingrijora, unele lucruri nu depind de noi si se vor intampla fie ca ne ingrijoram sau nu.

Este foarte usor sa recunosti un om fericit, dupa cele spuse mai sus.

Despre Anxietate

despreanxietate.ro este un blog bazat pe anxietate, atacuri de panica, depresie si religie. Vorbim detaliat despre toate acestea, despre cum putem sa trecem peste ele si din ce cauze apar.

Leave a Reply

Back to top
error: Content is protected !!